5 Vorteile von Limetten

Limetten gehören zu den aromatischsten Früchten überhaupt. Die Zitrusfrüchte stecken voller Vitamine und Antioxidantien und sind demnach unabkömmlich bei gesunder Ernährung. Heute erklären wir dir, welche Vorteile Limetten außerdem haben, damit du erfährst, wieso du sie häufiger essen solltest.

5 Vorteile von Limetten

Stärkung des Immunsystems

Limetten haben einen hohen Vitamin C-Gehalt, der der Stärkung des Immunsystems dient.

Gesunde Haut

Das in Limetten enthaltene Vitamin C kann auch die Kollagenproduktion erhöhen, die für einen gesunden Teint notwendig ist.

Quelle von Antioxidantien

Limetten sind eine gute Quelle für Antioxidantien und können helfen, die Zellen vor freien Radikalen zu schützen. Diese können Krankheiten wie Diabetes, Krebs und mehr verursachen.

Reduzieren von Herzkrankheiten

Limetten haben die Fähigkeit, das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren, die weltweit die häufigste Todesursache sind. Das enthaltene Vitamin C senkt den Cholesterinspiegel und schützt vor Plaquebildung in den Arterien.

Erhöhte Eisenaufnahme

Limetten können dem Körper bei der Eisenaufnahme helfen. Der Nährstoff wird vom Körper benötigt, um rote Blutkörperchen zu bilden und Sauerstoff im Körper zu transportieren.

Liebe Grüße,

Sam