8 Gründe, warum Eiweiß wichtig ist
Jeder scheint zu wissen, dass Eiweiß ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung ist, aber nicht jeder weiß, warum! Zahlreiche Studien zeigen, wie wichtig eine eiweißreiche Ernährung ist, und der Beweis ist eindeutig. Erfahre die 8 wissenschaftlich belegten Gründe, warum du mehr Eiweiß in deine Ernährung aufnehmen solltest und warum es so wichtig für unsere Gesundheit ist.
8 Gründe, warum Eiweiß wichtig ist
- Verringert Appetit und Hunger
- Gut für deine Knochen
- Benötigt mehr Kalorien zur Verdauung
- Erhöht die Muskelmasse
- Reduziert Heißhunger
- Fördert die Fettverbrennung
- Hilft bei der Gewichtsabnahme
- Senkt den Blutdruck
Sam
28. März 2023
