Alles, was Du über Glucomannan wissen solltest

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Alles, was Du über Glucomannan wissen solltest

Guten Morgen liebe CleanFoodslovers,

Unsere Produkte enthalten Glucomannan, aber was kann man sich darunter vorstellen?

Glucomannan ist ein Ballaststoff und befindet sich in der Konjak-Wurzel. Diese „Wunderwurzel“ stammt ursprünglich aus Japan und wird seit hunderten von Jahren verzehrt. Die einzigartigen Faser der Wurzel binden sich bis zum 1000-fachen ihres Gewichts an Wasser und sorgen dafür, dass Du dich satt und zufrieden fühlst. Bist du neugierig geworden? Dann lies weiter..

Glucomannan hat laut vielen Studien, die an dieser „Wunderwurzel“ durchgeführt wurden, viele gesundheitliche Vorteile.

1. Glucomannan unterstützt die Gewichtsabnahme bei der Einhaltung einer kalorienreduzierten Ernährung.

CleanFoods Produkte sind 100 % natürlich und enthalten Glucomannan, das dir helfen kann, deine Ziele auf gesunde Weise zu erreichen!

Unsere Reis- und Nudelgerichte können im Rahmen einer gesunden Ernährung über einen längeren Zeitraum verzehrt werden.

Auf diese Weise kannst du Kalorien und schnelle Kohlenhydrate auf verantwortungsbewusste Weise reduzieren, im Vergleich zu “traditionellen„ Reis und Nudeln aus Weizen. Alle unsere Produkte sind kalorien-, fett-, zucker- und kohlenhydratarm, d. h. sie können in fast allen Diäten kombiniert werden.

Eine Studie aus dem Jahr 2005 ergab zum Beispiel, dass Glucomannan übergewichtigen Menschen half, ihr Körpergewicht zu reduzieren. Die Menschen nahmen Glucomannan als Teil einer ausgewogenen und kalorienreduzierten Ernährung ein.

Im Februar 2016 bewertete der niederländische Verbraucherverband auch, dass Nudeln aus Glucomannan (z. B. CleanFoods RohNudeln) ein ausgezeichneter Ersatz für normale Nudeln und Reis ist und gab ihr die Note 7,6. RohNudeln enthalten nur 6 Kcal pro 100 Gramm, während normale Teigwaren schnell 400 Kcal pro 100 Gramm enthalten.

2. Glucomannan unterstützt die Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels.

Ein hoher Cholesterinspiegel bedeutet, dass Menschen häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder einem Schlaganfall leiden. Der Verzehr von wasserlöslichen Ballaststoffen wird empfohlen, um den Cholesterinspiegel zu verbessern und zu stabilisieren.

Glucomannan hilft, den normalen Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte, dass Glucomannan einen positiven Einfluss auf den Gesamtcholesterinspiegel hatte. Eine weitere Studie im Jahr 2017 untersuchte die Dosis von Glucomannan, die zur Verbesserung des Cholesterinspiegels benötigt wird. Forscher fanden heraus, dass eine tägliche Einnahme von 4 Gramm pro Tag eine vorteilhafte Dosis ist.

Unsere Reis-, Nudel- und Teigwaren Gerichte können im Rahmen einer gesunden Ernährung über einen längeren Zeitraum verzehrt werden. Auf diese Weise kannst du Kalorien und schnelle Kohlenhydrate auf verantwortungsbewusste Weise reduzieren, verglichen mit dem Verzehr von "traditionellen" Reis und Nudeln. Alle unsere Produkte sind kalorien-, fett, zucker- und kohlenhydratarm, d. h. sie können in fast allen Diäten kombiniert werden.

3. Glucomannan erhöht das Sättigungsgefühl.

Glucomannan ist eine 100% natürliche und pflanzliche Ballaststoff Faser, die nicht im Dünndarm verdaut werden kann. Das bedeutet, dass die Faser den Darm komplett intakt erreicht. Glucomannan ist eine spezieller Ballaststoff, der bis zum 1.000-fachen seines Eigengewichts an Wasser bindet. Wenn du unsere Produkte isst, wirst du sehr lange ein Sättigungsgefühl verspüren.

Da du dich länger satt fühlst, kann Glucomannan bei der Gewichtsabnahme in Kombination mit einer kalorienreduzierten Ernährung helfen.

4. Produkte mit Glucomannan verursachen einen langsamen Anstieg des Blutzuckerspiegels.

Glucomannan ist ein Ballaststoff mit einem niedrigen glykämischen Index (GI). Das bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel beim Verzehr von z.B. RohNudeln im Vergleich zu einem Produkt mit hohem GI (normale Weizen Pasta) langsam ansteigt. Darüber hinaus enthalten unsere Produkte keinen Zuckerzusatz und sorgen dafür, dass du dich länger satt fühlst.

Unsere Reis- und Nudelgerichte können im Rahmen einer gesunden Ernährung über einen längeren Zeitraum verzehrt werden. Auf diese Weise kannst du Kalorien und schnelle Kohlenhydrate auf verantwortungsbewusste Weise reduzieren, verglichen mit dem Verzehr von "traditionellem" Reis und Nudeln. Alle unsere Produkte sind kalorien-, fett-, zucker- und kohlenhydratarm, d.h. sie können in fast allen Diäten kombiniert werden.

5. Glucomannan ist gut für den Darm.

Die Konjakwurzel ist eine Ballaststoffquelle, nämlich Glucomannan. Glucomannan ist eine 100% natürliche und pflanzliche Faser, die nicht im Dünndarm verdaut wird und so den Dickdarm intakt erreicht. Glucomannan ist eine spezielle Ballaststofffaser, die bis zum 1.000-fachen ihres Eigengewichts an Wasser bindet.

Da Glucomannan viel Feuchtigkeit bindet, sorgt es für einen weichen Stuhl und gibt diesem Volumen. Glucomannan sorgt auch dafür, dass der Darm in Bewegung kommt.

6. Glucomannan ist 100% natürlich und für Vegetarier geeignet.

Glucomannan ist ein wasserlöslicher Ballaststoff und 100% natürlich. Glucomannan wird aus der Konjak-Pflanze gewonnen. Die Konjakpflanze ist eine Knollenpflanze, die in bestimmten Teilen Chinas, Indonesiens und Japans vorkommt. Die getrockneten Knollen oder "Wurzeln" dieser Pflanze enthalten etwa 40% Glucomannan. Glucomannan ist von Natur aus kohlenhydrat- und kalorienarm.

Bist Du nun neugierig auf unsere Produkte mit Glucomannan geworden? Dann probiere sie doch schnell aus!

Welche Produkte gefallen Dir am besten? Unsere RawNoodles, Raw Rice, SlimBread (beide Geschmacksrichtungen), SlimCake (Schokolade) und RawPancakes (Natural, Pizza, Dutch Waffle, Rohtella, Caramel, Banane und Apple Cinnamon).

Liebe grüße Fleur

21. April 2020