Grüne Smoothie-Super Bowl

Grüne Smoothie-Super Bowl
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Grüne Smoothie-Super Bowl

Es gibt keinen besseren Weg, die wichtigen Portionen an Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, als einen leckeren Smoothie!

Dieses Rezept für eine Smoothie-Bowl ist perfekt für einen guten Start in den Tag, denn so kannst du schon früh zwei Portionen Obst und Gemüse zu dir nehmen! Es handelt sich jedoch nicht um einen normalen Smoothie, denn dieses Getränk wird in einer Schüssel serviert! So kannst du zusätzliche Beläge hinzufügen, um eine vollständige Mahlzeit zu erhalten. Lies weiter, um das Rezept für diese Smoothie-Schüssel zu erhalten!

 

Super Green Smoothie Bowl Rezept

Portionen: 2

  • Kalorien: 310 pro Schüssel
  • Kochzeit: 10 Minuten

 

Zutaten:

  • ¼ Avocado
  • 2 Bananen
  • 1 Messlöffel RawGreens & Berries
  • 150 g gefrorene gemischte Beeren
  • 1 ½ Handvoll Spinat
  • 1 ½ Handvoll Grünkohl
  • 400 ml milchfreie Milch
  • 7 g Chiasamen

Belag:

  • Geschredderte Kokosflocken
  • Hanfsamen
  • Nüsse
  • Frische Beeren

Zubereitung:

  1. Alle Smoothie-Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen, bis alles dick und cremig ist.
  2. Wenn mehr Süße benötigt wird, füge etwas Honig hinzu, wenn es dir noch zu dickflüssig ist, etwas mehr Milch.
  3. Auf zwei Schalen verteilen und mit Belag toppen.
  4. Servieren und genießen!

 

Liebe Grüße, Sam

24. Juni 2021