Protein Blaubeer-Karamell-Chia-Joghurt
Die beste Art, den Tag zu beginnen, ist eine proteinreiche Joghurtschale, die dich satt macht und dir den ganzen Tag über Energie gibt. Dieses Rezept ist kalorien-, kohlenhydrat- und fettarm, so dass du deinen Tag mit einem Paukenschlag beginnen und deine Fitnessziele erreichen kannst.
Protein-Blaubeer-Karamell-Chia-Joghurt
Zutaten:
- 1 Becher griechischer Joghurt mit Vanille und 0% Fett
- 2 Esslöffel Chiasamen
- Eine Handvoll Blaubeeren
- 1 Esslöffel salzige Karamellsoße
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
Zubereitung:
- Verrühre den griechischen Joghurt mit den Chiasamen, bis alles gut vermischt ist.
- Gib die Blaubeeren und die salzige Karamellsoße darüber.
- Gib eine Kugel Erdnussbutter dazu.
- Servieren und genießen!
Liebe,
Sam
22. Juni 2022